Die Auswahl der einzelnen Diät

dietaDiät

Die Auswahl der einzelnen Diät
Nach Abschluss Allergietests und Nahrungsmittelallergene nachgewiesen, wird der Arzt eine individuelle Diät wählen. Typischerweise besteht die Bildung von persönlicher Diät aus zwei Phasen: Phase bestimmte Produkte und die Phase des schrittweisen Ausbau Menüs ausschließen.

 

Üblicherweise wird die Diät meinen wir sieben bis vierzehn Tage, in denen scharf alle aufhören zu essen, die wir wollen und wie wir wollen und zugleich verlieren 3-7 kg (wie viel Glück). Welche Diät zu wählen: die Kreml, Atkins, Farbe, süß, Kefir oder japanische Blutgruppe – vor allem auf der kulinarischen Vorlieben, Phantasien, kulinarische Fähigkeiten, Willenskraft und Stärke des Geistes abhängt. Nun, aus dem finanziellen und physischen Zustand. Die Einschränkung in der Ernährung für mehr „pohudatelnogo“ Effekt kann durch körperliche Bewegung, Massagen und Empfangen von Tabletten von Fettleibigkeit begleitet werden. Im übrigen ist die letzte – nicht nur nutzlos, sondern auch schädlich.

Also, alle der oben genannten haben mit dieser Diät sehr indirekte Beziehung zu tun. Diät – ist speziell für die chemische Zusammensetzung, Energiewert (Heizwert) ausgewählt, ein Wärmebehandlungsverfahren (oder deren Fehlen) Ernährung und, natürlich, eine bestimmte Diät. Lebensstil – aber es muss in der griechischen, dass die Ernährung betont werden. Das bedeutet, dass nicht genug, um ein paar Wochen, Grimassieren, Kohl haben Kauen ihre Essgewohnheiten zu überdenken und für das Leben zu einer neuen Diät zu halten, wird nur Diät effizient und nützlich.

Auf der anderen Seite: Sie werden nicht hungern wie eh und je? Deshalb müssen Sie eine Diät holen, nicht Modetrends folgen und unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Organismus. Und in diesem Diätassistentin zu helfen.

Wenn Sie ein paar Wochen oder Monate gehalten haben, die Ernährung, und dann „brach“, schnell das verlorene Gewicht zurück. Manchmal sogar mehr. Dieser „swing“ schadet die Figur (es gibt Erweiterungen) und Gesundheit. Daher müssen Sie für sich den kulinarischen Lebensstil wählen, mit dem Sie bequem es ohne Schaden für die Gesundheit für eine lange Zeit sein wird. Die Ausnahmen sind die Diäten, die für kleinere Anpassungen des Stoffwechsel, kleineren Gewichtsverlust verwendet werden, usw. (Obwohl sie für eine lange Zeit ausgelegt werden).

Seien Sie vorsichtig mit Diäten, vor allem, wenn Sie chronische Krankheiten haben. In diesem Fall müssen Sie nicht nur eine Ernährungsberatung, aber die Konsultation eines Arztes, der in Ihrer Obhut eingreift.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.